暖阳 iPhone 版

暖阳：情感健康应用

暖阳是一款旨在帮助用户应对抑郁和焦虑等情绪问题的iPhone应用。通过课程、放松训练、认知行为记录和思维改进小游戏，用户可以识别和探索自己的烦恼，转变消极思维模式，培养积极心态。成功克服情绪困扰后，用户可以过上更快乐的生活。

此外，用户还可以倾诉给“忘忧”辅导员，这是一款基于人工智能的聊天机器人，提供共情支持。忘忧帮助用户练习挑战旧思维的技巧，最终重建积极认知模式。该应用涵盖认知行为疗法、人际关系和积极心理学，旨在帮助用户解决问题。